5 причин, почему полезно пить горячую воду
- Горячая вода отлично согревает. Она расширяет сосуды, ускоряет кровоток, улучшает работу сердца. Если каждый день в течение месяца выпивать по пять стаканов чистой горячей воды, улучшится состояние кожи и волос, выровняется цвет лица.
- Ежедневное потребление горячей воды позволит быстро и легко очистить тело от токсинов и ускорит восстановительные процессы организма.
- Горячая вода расширяет сосуды и улучшает кровоснабжение. Это пригодится тем, у кого проблемы с плечевым отделом, шеей и головой. Если регулярно пить горячую воду, можно предотвратить застой крови и лимфы, ускорить работу мозга и снять напряжение в теле.
- Еще вода улучшает иммунитет, прогревает носовые пазухи, возвращает обоняние и выводит ненужную слизь.
- Стакан воды натощак снизит кислотность желудка, поможет быстрее и лучше переваривать пищу, избавит от отеков, поможет скинуть лишний вес. Вода — единственный продукт, в котором нет калорий, так что ты можешь потреблять ее в любом комфортном для себя количестве и при этом худеть.
Потеря веса
Горячая вода способна поддерживать здоровый обмен веществ, который вам необходим, если вы хотите избавиться от нескольких килограммов. Чтобы стимулировать обмен веществ необходимо выпить утром стаканчик горячей воды с лимоном. В качестве дополнительного бонуса горячая вода поможет вам избавиться от лишней жировой ткани.
. Улучшает циркуляцию крови и способствует здоровью нервной системы
. Менструации
Горячая вода способна помочь уменьшить спазмы во время менструации. Она оказывает успокаивающее воздействие на мышцы живота и в конечном счете помогает полностью избавиться от спазмов и болезненных ощущений.
. Дефекация
Если говорить о пищеварении, то горячая вода будет способствовать безболезненному движению стенок кишечника. Обезвоживание может стать причиной хронических проблем с запорами. Если массы будут накапливаться внутри вашего кишечника, его движение станет более медленным.
Пользуйтесь водой, наслаждайтесь ей и получайте всю природную пользу по максимуму с персональной артезианской скважиной. А пробурить и обустроить личный источник воды всегда помогут наши профессиональные специалисты!
Помогает при заложенности носа и горла
Горячая вода является отличным природным средством в случае простудных заболеваний, при кашле или боли в горле. Она разжижает мокроту, а также помогает вывести ее из дыхательных путей. Кроме того, она может значительно облегчить боль в горле. Также она поможет очистить заложенный нос.
Пищеварение
Польза горячей воды распространяется и на пищеварительную систему. Исследования показали, что употребление холодной воды во время или после приема пищи становится причиной того, что жир, который находился в потребляемых продуктах, становится твердым.
Из-за этого на внутренних стенках вашего кишечника постепенно будет скапливаться толстый слой осадка, который может стать причиной появления рака. Если же вместо холодной воды вы выпьете стакан горячей, это поможет вам избежать названной проблемы. Кроме того, горячая вода улучшает процесс пищеварения, а это именно тот эффект, который необходим после обеда.
Детоксикация организма
Предотвращает преждевременное старение
Необходимость очищения организма от токсинов имеет свои причины: они активизируют процессы старения в организме. Кроме того, питье горячей воды помогает в восстановлении клеток кожи, которые пострадали от свободных радикалов. Это значительно повышает ее эластичность. Как результат, поврежденная кожа становится более гладкой.
Предотвращает появление угрей и прыщей
Преимущества горячей воды для вашей кожи просто огромные. Она глубоко проникает в слои кожи и удаляет первопричины появления прыщей, связанные с инфекциями.
Здоровые волосы
Питье горячей воды также способствует тому, что волосы становятся мягкими и блестящими. Она действует на нервные окончания, расположенные в корнях волос, и активизирует их. Это помогает вернуть их естественную жизненную силу и делает волосы здоровыми.
Способствует росту волос
Активация корней волос дает еще один положительный результат – рост. Преимущества горячей воды в том, что она способствует активации корней волос и, как результат, – ускоряется их рост.
Предотвращает появление перхоти
Если регулярно употреблять горячую воду, она сделает кожу головы более увлажненной. Это предотвращает появление сухости и, как результат, перхоти.
Аналог сауны
В старинные времена богатые люди любили пить чай в очень больших количествах. Например, новгородские купцы, собираясь за столом, выпивали по десять и больше чашек чая (приблизительно по одной чашке на десять килограммов веса). При этом они очень потели, поскольку вся лишняя жидкость начинала интенсивно выходить из организма.
Запах в помещении стоял очень неприятный, купцы то и дело обтирались полотенцами, которые заблаговременно были положены рядом с ними. После девятого или десятого стакана чая пот становился холодным, прозрачным и лишенным запаха. Это свидетельствовало о том, что организм очистился благодаря данной процедуре. Аналогом обильного чаепития, по сути, является баня или сауна.
Зачем азиаты пьют горячую воду
На самом деле жители восточных стран не только пьют горячую воду, но и постоянно используют её во всех возможных вариантах — ежедневно принимают ванны, парят ноги на пикниках, делают компрессы и в любое время года согреваются кипятком изнутри. Причем холодная жидкость популярностью не пользуется: жители Поднебесной приучены пить только горячую воду с раннего детства. Малышня по примеру взрослых носит в ранце персональный термос и постоянно наливает туда из школьных кулеров кипяток.
Избавление от лишнего веса
Эксперты уверяют, что при помощи кипятка можно значительно снизить вес. Достаточно выпивать его утром натощак, а также на ночь перед сном. Утром кипяток «запускает» все функции желудочно-кишечного тракта, в результате чего пища быстрее усваивается, и происходит избавление от шлаков и токсинов.
Если выпить стакан кипятка на ночь, происходит вымывание из организма всего вредного и ненужного. Если хотите усилить эффект, добавьте в кипяченую горячую воду немного лимона или меда. Кроме того, при помощи кипятка происходит очищение кишечника, которое приводит к избавлению от лишних килограммов.
Как правильно пить горячую воду
Во-первых, вода для питья должна быть живой (талой, родниковой, фильтрованной или бутилированной) и умеренно горячей. Ее не нужно кипятить, а достаточно нагревать до 85-90 градусов. Поэтому удобнее всего подогреть воду в чайнике до нужной температуры, перелить в термос и весь день носить с собой, пополняя запас жидкости по мере необходимости.
Во-вторых, стакан горячей воды стоит выпивать не позже, чем через 10–15 минут после пробуждения. Китайцы делают так: они встают, наливают кипяток в чашку и пока умываются и чистят зубы, вода остывает до 40-45 градусов.
Кипяченая вода
Кипяченая (заметьте: неохлажденная) вода несет ключевую задачу универсального растворителя. Это основной продукт для оздоровления пациентов с неполадками органов дыхательной системы и тех, кто страдает от вздутия живота.
Вода, прошедшая процедуру кипячения, сохраняет полезные свойства в продолжение суток со времени кипячения. По истечении 24 часов вода, образно говоря, трансформируется в яд, и пить ее очень не рекомендуется.
Воду следует кипятить около 5 минут. Если это делать меньше по времени, имеется вероятность отравления термофильными микроорганизмами, размножающимися при температуре, приближенной к 100 °C.
Рекомендуется без остановки выпивать 1 стакан теплой кипяченой перед утренним приемом пищи. Стакан воды по утрам смывает слизь, которая скопилась ночью на внутренней поверхности пищевода.
Оптимальное питье –зависимо от сезона, состояния здоровья и особенностей питания – не прихоть, а обеспечение здорового процесса пищеварения. Дефицит воды в организме ведет к нарушениям продуцирования слизи, будет накапливаться мокрота, которая провоцирует различные заболевания горла и проблемы дыхательной системы.
Распространенной ошибкой является расчет рекомендуемого объёма выпитой воды: 20 мл последней на каждый килограмм веса тела. Такое обильное употребление воды, а тем паче холодной, необычайно вредит организму и провоцирует развитие хронических недугов.
Напоминаем, что вода имеет свойство в общем понимании охлаждать организм. Проходя в желудок, вода производит охлаждение последнего и близко расположенных органов брюшной полости – печени, поджелудочной, желчного пузыря, толстого кишечника. Желудок, после охлаждения, вяло переваривает еду, так как ему теперь необходимо восполнить недостаток энергии.
В пределах толстого кишечника вода транспортируется по сосудам, и запускается механизм так называемого обратного всасывания, из печени вода направляется в сердце, посредством артериальной крови – в почки, где вырабатывается моча. Названные органы сильно набухают и ослабляют свои функциональные качества.
Лишней перегрузке подвержена лимфатическая система, когда набухают лимфоузлы, осложняется их деятельность, слабеет иммунная защита. При излишнем объеме воды в организме покрывающая внутреннюю поверхность желудка и толстого кишечника слизь начинает раздражаться, формируя полипы, что ведет к тяжелым запорам.
Лекарство от простудных заболеваний
Обычный кипяток помогает вылечить простуду. Он очищает полость рта, согревает горло, устраняет симптомы простуды, доставляющие дискомфорт. Кроме того, он способствует выведению из организма всевозможных микробов, вирусов и бактерий. Поэтому стоит обязательно пить либо кипяток, либо очень горячие напитки (от восьмидесяти градусов). Можно заваривать чай или добавлять лекарственные растения, тот же лимон, мед или пряности, которые вам нравятся по вкусу.
Профилактика язвы
Раньше ученые настаивали на версии, что употребление кипятка приводит к язве желудка. Сейчас есть мнение, что регулярное питье очень горячих напитков не только не вредит, но и помогает предотвратить это тяжелое заболевание. Этот процесс «закаляет» желудок и делает его сопротивляемость намного выше. Окончательных и стопроцентных доказательств этой теории нет, но все сводится к тому, что они в ближайшее время появятся.
Традиционное русское питье
Раньше кипяток пили из блюдец, с характерным звуком потягивая его из плоской посуды. Оказывается, именно таким способом можно употреблять разогретую до ста градусов воду и при этом не обжигаться. Обжечься можно, если пить большими глотками чай или кипяток из чашки.
Вместо заключения
Кипяток даже без всяких добавок является не только полезной, но и вкусной жидкостью. Привычка пить его ежедневно, а также при определенных обстоятельствах способна укрепить ваше здоровье. Воспользуйтесь методом наших предков, а также рекомендацией восточных мудрых целителей. К тому же питье кипятка помогает сохранять хорошее самочувствие, а также оставаться в прекрасном настроении.